Graphologue depuis 1991, Marie-Françoise Barbot est aussi auteure de plusieurs dizaines d’ouvrages historiques sur notre région comme, «Les grands évènements de la Côte-d’Or», «Contes et légendes de Bourgogne», «Les américains en Bourgogne»  un livre fiction «Un Coquelicot dans les vignes, la saga des vignes» ou encore des livres psychologiques comme «Echapper aux pervers narcissiques» ou «Réussir son divorce» et en 2022 un livre sur«l’intégrale des rêves».
 

Vous venez de sortir deux livres qui finalement sont complémentaires

 
Marie-Françoise Barbot : «C’est vrai. Dans, Ne vous laissez plus jamais manipuler, j’essaie de donner les clés pour échapper au piège des relations toxiques et dans, Libérez-vous de la dépendance affective,  je donne des astuces pour sortir de l’emprise affective et pour se reconstruire. Mon métier de coach en psychologique positive me permet de recevoir de nombreuses personnes concernées par ces phénomènes de dépendance, de manipulation qui polluent leur vie. Ce qui m’a d’ailleurs aidé à écrire ces livres. Il y a des témoignages dans lesquels certaines personnes vont se retrouver»  
 
 

«Libérez-vous de la dépendance affective»

 
Comment peut-on être dépendant ?

«A cause de nos faiblesses d’enfances, période dans laquelle on s’est mal structuré. On n’a peut-être pas été suffisamment aimé par ses parents. Mais globalement cela concerne essentiellement les femmes. Parce que les filles doivent être gentilles et doivent se conformer. Et du coup elles se conforment à ce que les autres attendent, en oubliant leurs propres attentes. C’est ce qui les rend dépendantes. Et au final elles ne supportent pas l’abandon et s’adaptent à des situations qui ne leur correspond pas. Mais pour elles, le principal est de ne pas ressentir les blessures d’enfance »
 
Des rencontres difficiles
 
«En fait une personne qui n’est pas dépendante affective va immédiatement mettre des limites, alors que les autres vont s’adapter à l’attente de l’autre et aux exigences de l’homme. Et donc l’homme peut en profiter»
 
Comment s’en sortir ?

«Il faut une prise de conscience que certaines ont quand arrive la souffrance. Mais cette situation peut aussi être pesante pour le partenaire s’il est honnête. Avoir une femme qui est trop aux petits soins, qui dit oui à tout ou qui ne donne jamais son avis, ça peut entrainer des conflits. Et on voit d’ailleurs des hommes fuirent ses femmes trop dépendantes»
 
Des tests pour connaitre son degré de dépendance

«Il y a des tests pour connaitre son niveau de dépendance et en fonction des résultats, je donne quelques petites solutions pour aider la personne à prendre réellement conscience de sa dépendance et pour essayer de s’en détacher. Parce que soyons clair, la dépendance conduit à la non liberté. Ensuite il y a des stratégies à mettre en place. Etant coach en psychologique positive, j’explique et je leur apprend, quand je les reçois, à poser des limites face aux hommes. Et en posant des limites, l’homme ne s’est sentira que plus conquérant et plus respectueux»
 
Des témoignages

«J’ai des  témoignages de femmes plus que d’homme. Non pas que les hommes ne soient pas dépendant de leur femme, mais je reçois plus de femmes. Et les témoignages que j’ai transcrits dans mon livre parlent de situations très concrètes. Certaines vont peut-être se reconnaitre»

 

«Ne vous laissez plus jamais manipuler»

 
Il y a plusieurs niveaux de manipulation 
 
«Il peut en effet y avoir plusieurs niveaux, que ce soit dans le monde politique, professionnel, personnel et dans la vie affective. Dans ce livre j’explique les différentes sortes de manipulations et comment s’en échapper. Si vous êtes apte à vous laisser manipuler, vous allez attirer des pervers narcissiques, et en s’adaptant trop à l’autre, vous allez devenir dépendante»

Des tests

«ll y a des tests pour savoir si vous êtes manipulable, ou  si vous êtes doté d’un esprit manipulateur. On pose aussi la question de savoir si vous êtes capable de démasquer un manipulateur. Parce que soyons franc, nous sommes tous quelque par un peu manipulateur. Mais ce qui compte c’est le degré. Dans l’ordre on a le manipulateur, le pervers narcissique, et le psychopathe. Et dans chaque tranche il y a des degrés.  Et avec les résultats, que l’on peut aussi analyser ensemble en rendez-vous, ça donnent des outils précieux pour se préserver de la manipulation»

                                                                                                                                                                           Norbert Banchet

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