DIJON : L’escalade en salle, l’idée sport de cette rentrée

Et si vous tentiez l’escalade chez Climb up ? Entre bonnes résolutions sportives pour cette rentrée et proposer à vos enfants une activité différente, la salle de sport dijonnaise peut se présenter comme une bonne alternative à vos choix.

Après la rentrée scolaire, vient le temps de trouver une activité sportive pour les enfants Et parmi les possibilités, il y a l'escalade que l'on peut pratiquer à Dijon. Les salles d’escalade offrent des cours pour les plus jeunes avec des parcours adaptés à leur niveau, mais aussi pour les adultes. L’escalade est d’ailleurs un bon moyen de prévenir et limiter le mal de dos. C’est une discipline qui se pratique à tous les âges et qui ralenti les effets du vieillissement avec moins de perte de souplesse, de masse musculaire et d’équilibre. De la grimpe sportive ou en loisir, du débutant aux grimpeurs confirmés, chacun trouvera son plaisir.

L’escalade, un sport complet, comme l’a expliqué à Infos Dijon Matthieu Farget le directeur de la salle d'escalade dijonnaise, Climb up

«Effectivement, c’est un sport complet notamment au niveau physique. Nous avons souvent des kinésithérapeutes qui mettent en avant la pratique de l’escalade dans le cadre d’un programme de rééducation. C’est un sport qui travaille toutes les parties du corps, mais aussi le mental, la confiance en soit, la concentration et le bien-être. Le cardio est aussi sollicité surtout sur la pratique du bloc. Là c’est un effort assez court mais intense. Sur les murs à cordes, appelé l’escalade de difficultés, l’effort sera plus axé sur la durée et la longueur»

Des séances encadrées

Matthieu Farget : «Les personnes qui vont suivre ces cours seront encadrées par des moniteurs, plus sous forme de jeux pour les plus jeunes. Pour les adultes l’accent sera mis sur l’aspect technique avec l’apprentissage de la sécurité pour pouvoir grimper en autonomie. Ce sport n’est pas dangereux du moment qu’il est pratiqué dans de bonnes conditions tout en respectant les techniques de sécurité»

Un équipement allégé

«Pour tout ce qui est cours, nous fournissons l’équipement. Les cordes sont à la disposition de tous, même chose pour les baudriers. Il faudra juste des chaussons d’escalade que l’on trouve dans les magasins spécialisés ou en location à la salle. Pour ce qui est de la salle, il y a plusieurs offres donc celle qui vous permet d’y accéder en parfaite autonomie»

Norbert Banchet
Photos : N.Banchet

Des cours d’essais gratuits sont toujours possibles : infos et inscriptions : dijon.climb-up.fr

*Le Groupe Climb Up, c’est des années d’expérience partagées avec des grimpeurs. Climb Up c’est avant tout des années d’expériences animée par la passion de l’escalade. Avec une idée en tête, créer plus que des salles de sport : de véritables lieux de vie pour grimper, échanger autour d’une passion commune et passer un bon moment. Le tout, dans une ambiance chaleureuse, accueilli par une équipe de passionnés.