Choisir la danse thérapie pour améliorer son intégration sociale mais aussi sa dynamique relationnelle, c'est ce que propose depuis quelques semaines Marion Bugada, directrice de l'école de pole dance à Dijon. (MLDA Pole Studio). Cette approche, qui permet de libérer certains blocages psychologiques, a été choisi par le CHU Dijon Bourgogne pour des adolescents en souffrance.

Marion Bugada : «J’ai fait des études de danse d’art thérapie. Dans l’art thérapie, on va essentiellement travailler sur notre psychisme, sans la parole, contrairement à un rendez-vous chez un psychologue ou chez un psychothérapeute. En art thérapie on utilise souvent la peinture ou un médium comme le corps, ce qui est mon cas. J’utilise donc le mouvement plutôt que la parole. C’est une façon, pour les personnes qui viennent en consultation de pouvoir exprimer des choses difficiles à vivre»

«Cette pratique favorise le lâcher-prise»

«Ces séances facilitent l’expression d’émotions parfois difficiles à verbaliser, comme la colère, la tristesse ou le sentiment d’isolement. Elles favorisent l’estime de soi. Le fait d’être dans un espace de danse plutôt que dans un cabinet médical, permet aux patients de laisser aller plus facilement leurs émotions. Il y a aussi beaucoup de périodes dites de silence. Elles permettent à chacun de mieux écouter son rythme intérieur. Cette pratique favorise le lâcher-prise. Le corps s’exprime en fonction des émotions de chaque personne»

Une méthode choisie par le CHU Dijon Bourgogne

«Je reçois en consultation des patients sur prescriptions médicales, mais aussi des adolescents du CHU Dijon Bourgogne dans le cadre de leur projet thérapeutique. Ce sont des jeunes qui ont besoin d’un suivi psy. Cette méthode leur offre un vrai temps de calme. C’est une pause dans leur parcours de soin souvent chaotique et difficile»

«J’utilise des agrès du cirque»

«Lors d’une séance, les adolescents viennent avec une équipe soignante de leur service. Il y a un petit temps d’accueil, je leur présente le cadre de la séance et la danse thérapie. Ensuite il y a un moment de respiration, de tranquillité. Je leur apprends deux ou trois mouvements notamment avec des agrès du cirque que j’utilise pour mes séances. Je leur laisse explorer, avec un support musical, ou pas, le mouvement et leurs émotions. On refait un retour au calme et on se retrouve la semaine suivante»

Ce qu’il faut retenir

La danse-thérapie améliore la santé mentale et physique en activant des processus psychologiques et physiologiques tels que la coordination motrice et l'expression des émotions. Certaines interventions corps-esprit utilisées pour les symptômes post-traumatiques agissent à la fois sur la santé mentale et physique.

                                                                                                                                                                                        Norbert Banchet
                                                                                                                                                                                  Photos : Pole Studio

Infos : Ecole MLDA Pole Studio.fr